/ Allmänt /

30 APRIL

Jag vill komma igång med träningen. Kan jag få 3 tips till motivation? 
1. Köp nya träningskläder. Det är bevisat att nya träningskläder gör en taggad på att träna.
2. Gör klart en veckas träningschema och bestäm vad du ska träna, när du ska träna och var du ska träna.
3. När du har kört 2 träningspass och allt känns värdelöst, kroppen värker och du vill lägga ner. Tänk på varför du började!!